ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Diatrofinal from alexadra71
Πηγή http://kalyterizoi.gr/sites/kalyterizoi.gr/files/attachment/thema/wwf_kalyteri_diatrofi.pdf
Πηγή http://kalyterizoi.gr/sites/kalyterizoi.gr/files/attachment/thema/wwf_kalyteri_diatrofi.pdf
Για να κάνουμε μία καλύτερη διατροφή είναι απαραίτητο να ένουμε πειθαρχία και να μήν καταναλώνουμε συχνά ανθυγιεινά τρόφιμα. Πρέπει να αποφέβγουμε το fast food, τα τρόφιμα με πολύ ζάχαρη και τα λιπαρά. Αντιθέτως πρέπει να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, γαλακτοκομικά, ψάρια, λιγότερο κόκκινο κρέας και να τρεφόμασται κυρίως με βιολογικά προϊόντα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ σωστά!
ΑπάντησηΔιαγραφή